每体：费兰推崇间歇性断食，佩德里受其影响也开始尝试
据《每日体育报》消息，巴黎球星费兰·托雷斯推崇间歇性断食，其前巴萨队友佩德里受他的影响也开始尝试。 费兰坦言，他喜欢尝试“生物黑客”调理手段，以此提升竞技表现。 早吃晚餐、间歇性断食都是他的日常习惯，马科斯·略伦特是这套方法的代表人物，还带动形成了风潮。几周前，费兰在节目时谈道：“我一般晚上7点半或8点吃晚餐，之后直到次日下午2点才再次进食。” 和很多人的想象不同，费兰表示，早上空腹数小时来到俱乐部训练基地时，身体状态反而更好。在成功调整自身生物节律后，他解释道：“空腹训练会给我更多能量……我不觉得饿，没有进食的欲望。” 尽管今夏离开巴萨，但费兰当年在球队掀起了一股风潮。效力巴萨期间，佩德里是他最亲近的好友，所以他也效仿了费兰的部分习惯。 佩德里在采访中表示：“费兰鼓励我尝试间歇性断食，说实话从那之后我状态好了很多，所以目前我会继续坚持。”他还提到自己一天只吃两餐，午餐和晚餐，禁食时段只喝水。 不过在比赛日，两名球员都必须遵守俱乐部制定的方案，休息日的个人习惯需要暂时搁置。费兰说：“有比赛的日子，就如同我们的生日一样。”在比赛当天，球员需要摄入足量食物，保证充足的肌糖原储备，从而稳定发挥，同时预防伤病。 这套调理方式虽可尝试，但并不完全符合科学研究结论。《Nutrients》期刊发布的一项研究表明：没有充足证据证明间歇性断食能够提升运动表现，不过同样也无法证实它会降低竞技水平。 运动营养师罗伯托·奥利弗直接反驳费兰的说法，他指出：“断食时感觉精力更充沛，不等于身体真的拥有更多能量。”他表示，断食或许会提升皮质醇、肾上腺素等物质水平，但这更多只是主观感受，并非真实的生理作用。因此他不建议在高强度训练期间采用该方式。